Síndrome do Piriforme: Massagem para Dor no Glúteo em Domicílio | Recife

A síndrome do piriforme acontece quando o músculo piriforme — no glúteo profundo — comprime ou irrita o nervo ciático. O resultado é dor na nádega, sensação de "pontada" na coxa ou dificuldade para sentar por longos períodos.

Sintomas comuns

• Dor em um lado do glúteo, pior ao sentar
• Irradiação pela parte posterior da coxa
• Rigidez ao cruzar as pernas
• Piora após longas horas no carro ou escritório

O que fazemos em domicílio (50 min)

1. Avaliação postural e testes de movimento leves 2. Liberação miofascial no piriforme, glúteo médio e tensor da fáscia lata 3. Alongamento assistido de quadril e isquiotibiais 4. Ventosas leves ou pedras mornas se tolerado 5. Orientação de pausas e postura no trabalho

Quando NÃO agendar sem médico

Dormência progressiva, perda de força na perna, incontinência ou dor após trauma — podem indicar hérnia de disco ou outra condição.

Frequência sugerida

3 sessões semanais nas 2 primeiras semanas; depois quinzenal. Combine com alongamento diário de 5 minutos.

Perguntas frequentes

Massagem cura síndrome do piriforme?

Alivia significativamente em muitos casos; não substitui fisioterapia ou avaliação médica se houver déficit neurológico.

Dói durante a sessão?

Pode haver desconforto pontual no piriforme — sempre dentro do seu limite.

Quanto custa em Recife?

Tratamento para tensão e dor muscular a partir de R$ 170 (50 min) em domicílio.

Agende avaliação pelo WhatsApp com descrição da dor e há quanto tempo sente os sintomas.