Dor no Glúteo e Quadril de Quem Trabalha Sentado: Tratamento em...

Se a dor irradia para glúteo, lateral da coxa ou quadril — e piora ao ficar muito tempo na cadeira — pode não ser "só lombar". Muitos profissionais em Recife (TI, advogados, atendimento) chegam com diagnóstico informal de "piriforme" ou "quadril travado".

Sinais típicos

• Desconforto ao cruzar pernas
• Dor ao levantar da cadeira após reuniões longas
• Agachamento limitado sem dor na frente da coxa
• Piora ao ficar sentado no carro

O que fazemos na sessão (50–60 min)

Liberação em glúteo médio/mínimo, piriforme, tensor da fáscia lata e cadeia posterior; alongamento assistido; orientação de pausa ativa a cada 50 min de trabalho sentado.

Diferença para lombar pura

Lombar costuma doer no centro das costas baixas; quadril/glúteo dói lateral e na nádega. Podemos tratar ambos na mesma sessão.

Quando ir ao médico

Dormência progressiva na perna, perda de força ou dor noturna que acorda — investigar hérnia ou compressão nervosa.

Perguntas frequentes sobre dor no glúteo

Dor no glúteo é piriforme?

Pode ser. Avaliação profissional confirma diagnóstico.

Massagem resolve dor no quadril?

Alivia sintomas significativamente em 3-5 sessões.

Quanto custa tratamento para glúteo em Recife?

a partir de R$ 135 por sessão de 50 minutos.

Dor no quadril pode ser hérnia?

Se houver dormência ou perda de força, procure médico.