Tendinite no Ombro: Massagem Terapeutica em Domicilio em Recife...

Tendinite no ombro — manguito rotador, supraespinhal ou bicipital — limita movimentos simples: pentear o cabelo, pegar algo na prateleira alta ou dormir do lado afetado. A massagem terapeutica em domicilio atua nos musculos que sobrecarregam o tendao inflamado, sem substituir repouso relativo e fisioterapia quando indicada.

Sintomas comuns

• Dor ao elevar o braco acima da linha do ombro
• Dor noturna ao deitar sobre o ombro
• Rigidez matinal que melhora com movimento leve
• Dor apos treino de musculacao ou trabalho repetitivo

Protocolo de 50 minutos

Avaliacao de amplitude de movimento, liberacao miofascial em deltoide, trapézio e romboides, tecnicas de friccao transversal leve no tendao (se tolerado), alongamento assistido e orientacoes de gelo, repouso relativo e evitar movimentos que reproduzem dor.

Fases do tratamento

• Aguda (0-7 dias): pressao leve, foco em musculos adjacentes
• Subaguda (1-4 semanas): liberacao moderada, alongamento progressivo
• Cronica (4+ semanas): liberação mais profunda + fortalecimento orientado

Perguntas frequentes

Massagem cura tendinite no ombro?

Acelera recuperacao em conjunto com repouso e exercicios corretivos.

Posso treinar apos a massagem?

Evite treino de ombro nas 24h seguintes a sessao intensa.

Quantas sessoes sao necessarias?

4-8 sessoes conforme gravidade e adesao ao repouso.

Quanto custa massagem para tendinite em Recife?

A partir de R$ 150 por sessao de 50 minutos em domicilio.

Agende massagem terapeutica para tendinite no ombro e recupere amplitude em casa.